Hi there, tudo certinho por aí?
Hoje eu quero te convidar para uma coisa muito simples, mas que pode mudar completamente a forma como você estuda.
Você está prestes a ler o primeiro capítulo do meu livro Hackeando o Aprendizado, um guia prático (e sem enrolação) para quem já percebeu que estudar mais horas não significa, necessariamente, aprender mais.
Ao longo dos 11 capítulos, eu mostro como usar melhor aquilo que você já tem: a sua atenção, a sua memória, o seu foco e a sua capacidade de tomar boas decisões durante o estudo, a partir de princípios reais das ciências cognitivas, e não de dicas milagrosas da internet.
A proposta do livro é bem direta: ajudar você a aprender melhor, reter mais e transformar estudo em resultado.
Neste primeiro capítulo, você vai entender por que muitos métodos tradicionais sabotam a aprendizagem (mesmo quando a pessoa é dedicada) e quais ajustes simples já podem melhorar, de forma imediata, a qualidade do seu estudo.
Se você quiser continuar depois da leitura deste trecho, o e-book completo Hackeando o Aprendizado está disponível na Amazon (versão Kindle) neste link e no Mercado Pago (versão PDF) neste link.
Bons estudos e, principalmente, boas escolhas de estudo. Let’s do this!
CAPÍTULO 01 – O PROBLEMA NUNCA FOI FALTA DE ESFORÇO.
Olá. Seja muito bem-vindo e muito bem-vinda ao e-book Hackeando a Aprendizagem.
É um prazer enorme ter você aqui. Antes de qualquer coisa, eu quero te dizer algo muito importante: este e-book não é sobre estudar mais, nem sobre estudar mais rápido a qualquer custo. Ele é sobre estudar melhor, de forma mais inteligente, mais eficiente e, principalmente, mais alinhada com o funcionamento real do seu cérebro.
Deixa eu me apresentar: meu nome é Adir Ferreira, sou professor poliglota desde 1992 e autor de versos materiais didáticos, e a minha proposta aqui é simples, mas não se engane: é extremamente poderosa. Eu quero compartilhar com você hacks de aprendizagem baseados na minha experiência de sala de aula em idiomas e também nas minhas leituras sobre neurociência e psicologia comportamental (assuntos que me são muito queridos), para que você consiga estudar melhor, aprender mais, perder menos tempo e, acima de tudo, aplicar o que aprendeu com muito mais eficiência no mundo real. Isso mesmo, sem enrolação.
Sabe por quê? Porque estudar não é apenas acumular dados e informações. Estudar não é só ler, assistir aula ou fazer resumo, exercícios, esquemas e mapas mentais. Estudar é entender, é reter, fixar e é também usar de modo consciente… de maneira que você nunca mais esqueça. É exatamente isso que vamos trabalhar ao longo dos onze capítulos deste e-book.
Porém, antes de entrar nas estratégias práticas, precisamos falar de um ponto fundamental: as diferenças de aprendizagem entre as pessoas. Nós não somos todos iguais, e isso fica muito claro para qualquer pessoa que já tenha passado algum tempo em uma sala de aula, seja no papel de aluno ou como professor/docente.
Talvez você se lembre daquele colega que parecia ter um talento natural para matemática (eu não tinha e continuo não tendo… não sei fazer conta de dividir por dois até hoje). Enquanto ele resolvia equações com facilidade, você precisava de muito mais tempo e, mesmo assim, parecia que aquilo simplesmente não encaixava, não fazia o menor sentido. Ou talvez seja o contrário: talvez você fosse essa pessoa que entendia rápido, sacava as coisas muito rápido, enquanto os outros apanhavam para acompanhar. Frustrante? Sim, mas em ambos os casos, está tudo bem. Sério. Mesmo.
Isso acontece porque cada pessoa tem facilidades e talentos diferentes em áreas diferentes. Em algumas matérias, deslizamos com facilidade e vai tudo suave. Em outras, suamos, passamos vários perrengues e é muitíssimo frustrante. Até conseguimos aprender e passar na prova, mas com mais esforço. E isso não tem nada a ver com inteligência no sentido mais simples da palavra. Tem a ver com a forma como o nosso cérebro funciona.
Durante muito tempo, a escola tradicional tratou a inteligência como se fosse algo único, quase como um nível geral. Ou você era inteligente ou não era. Hoje, isso não faz sentido. Existem várias capacidades cognitivas envolvidas no aprendizado, como atenção, memória, velocidade de processamento, raciocínio lógico e linguagem. Além disso, fatores emocionais, motivacionais e até físicos influenciam diretamente o desempenho.
Uma pessoa pode ter uma memória excelente, mas dificuldade de atenção. Outra pode ter ótimo raciocínio lógico, mas processar informações mais lentamente. Outra pode aprender muito bem ouvindo, mas ter dificuldade com textos longos. Nenhuma dessas pessoas é menos inteligente. Elas apenas funcionam de forma diferente.
É exatamente por isso que entender como você aprende é tão importante. Quando você compreende o seu próprio funcionamento, fica muito mais fácil escolher os métodos certos, definir o tempo adequado de estudo, ajustar o ritmo e evitar frustrações desnecessárias. Aquela técnica que funcionou perfeitamente para um colega pode simplesmente não funcionar para você, e isso não significa incapacidade. Significa diferença e saber que diferente não significa ruim.
Essas diferenças estão diretamente ligadas às nossas capacidades cognitivas (relativas ao conhecimento e à inteligência). Quando falamos de capacidades, estamos falando de atenção, memória, velocidade de processamento (como já mencionei antes), mas também de habilidades motoras e outras funções. Vamos a um exemplo prático.
Imagine que alguém diga: “Passei no concurso estudando oito horas por dia, todos os dias, durante seis meses, inclusive nos fins de semana.” Se você tem uma boa capacidade de atenção sustentada, talvez esse método funcione para você. Seu cérebro consegue manter o foco por longos períodos, então estudar muitas horas seguidas pode ser viável.
Agora, se você não tem essa mesma capacidade, forçar esse tipo de rotina pode ser um desastre. Você se senta para estudar, mas se distrai, perde o foco, fica cansado, frustrado e rende muito pouco. Nesse caso, um método com mais pausas, com blocos menores de estudo, provavelmente será muito mais eficiente. Perceba que o segredo não está em estudar mais, mas em estudar de acordo com o seu cérebro.
Outro fator que influencia muito o desempenho são as preferências. Aqueles assuntos que despertam interesse, curiosidade e prazer tendem a ser aprendidos com muito mais facilidade. Quando a gente gosta do tema, o cérebro colabora. Isso acontece porque o interesse ativa sistemas de recompensa no cérebro e facilita a formação de memórias.
O problema é que nem sempre podemos estudar apenas o que gostamos. Seja na faculdade, em um concurso, no trabalho ou em qualquer outro objetivo ou curso, muitas vezes precisamos estudar conteúdos que não despertam nenhum entusiasmo. E aí surge um desafio importante: como aprender bem algo que não gostamos? Esse é um dos pontos que a gente vai trabalhar ao longo do e-book, com estratégias práticas e aplicáveis à realidade. Lembre-se: não precisa gostar do assunto, mas tem que dominá-lo para o seu propósito.
Existe ainda um aspecto muito interessante que a neurociência nos ajuda a entender: o impacto do contato prévio com um assunto. A gente não chega tipo uma folha em branco, a gente tem uma história de aprendizado. Talvez você já tenha pensado que estudou algo no passado, mas apagou tudo da cabeça e não lembra de nada. Na prática, o cérebro não funciona assim.
Quando você estuda um conteúdo, mesmo que depois ache que esqueceu tudo, algo fica registrado. Existe um fenômeno chamado efeito de priming, que explica isso. Imagine que você escreve algo a lápis em uma folha de papel e depois apaga ou você escreve com muita força numa folha e fica marcado na outra. No cérebro acontece algo parecido. A informação pode não estar mais acessível de forma consciente ou óbvia, mas a marca neural ficou ali.
Por isso, quando você entra em contato com esse conteúdo novamente, aprende mais rápido do que da primeira vez e, muitas vezes, mais rápido do que alguém que nunca teve contato com aquele assunto. Isso muda completamente a forma como encaramos o esquecimento. Esquecer, muitas vezes, não é apagar, mas apenas ter dificuldade de acesso.
Tudo isso tem uma base biológica muito clara. O encéfalo, formado pelo cérebro, pelo cerebelo e pelo tronco encefálico, é o responsável pelo nosso funcionamento cognitivo, motor e emocional. Assim como não existem dois rostos exatamente iguais, também não existem dois cérebros idênticos. As conexões entre neurônios variam, algumas regiões são mais integradas em certos cérebros do que em outros, e isso impacta diretamente a forma como aprendemos.
E aqui vem um ponto crucial: isso não é uma escolha, preguiça, falta de esforço ou falta de capacidade. É estrutura. Por isso, muitas vezes, a solução não é insistir na mesma estratégia esperando resultados diferentes, mas adaptar o método, o ambiente, o ritmo e a forma de estudar ao cérebro que você tem.
Testar estratégias é válido. Se alguém diz que um método funciona muito bem, experimente. Mas, se não funcionar para você, isso não significa incapacidade. Significa apenas que você precisa encontrar o que se encaixa melhor no seu perfil. E segue o baile, combinado?
É nesse contexto que entram os estilos de aprendizagem. Eles levam em conta as capacidades cognitivas, as preferências, os contatos prévios com o conteúdo e a forma como a informação é processada. Além disso, é fundamental entender que cada tipo de conteúdo exige uma estratégia diferente. Você não estuda matemática do mesmo jeito que estuda direito constitucional ou idiomas. Não estuda raciocínio lógico da mesma forma que estuda filosofia ou sociologia. A estratégia precisa se adaptar ao conteúdo, e não o contrário.
Ao longo deste e-book, vamos juntar todas essas peças para construir estratégias personalizadas de estudo, sempre com foco em eficiência, o “mão-na-massa” mesmo. A ideia é aprender mais, em menos tempo, com maior retenção e com maior capacidade de aplicação prática. Vamos falar de atenção, memória, emoção, motivação, ansiedade, descanso, corpo, planejamento e revisão, sempre com base científica, mas em uma linguagem acessível e aplicável.
Termino por aqui este capítulo de introdução. Nos próximos capítulos, vamos aprofundar cada um desses pontos com calma, com exemplos claros e estratégias práticas que você poderá aplicar imediatamente na sua rotina de estudos.
Tenha uma ótima aprendizagem!
Veja também:
⇒ KEEP SOMEONE ON THEIR TOES | O que significa esta expressão [com áudio]
⇒ RUN A TIGHT SHIP | O que significa esta expressão [com áudio]
